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邓莎，1985年12月8日出生于湖南株洲，中国内地女演员。2007年参加了红楼梦中人选秀，进入宝钗组全国五强，夺得总决赛最具人气奖出道。
2008年10月，参演首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》，出演任性刁蛮的杨华妹。2011年参演古装剧《美人心计》。2012年7月，在《倾城绝恋》里饰演桑珠。2013年2月，在霍建华版《笑傲江湖》中饰演仪琳。2014年，客串于正版电视剧《神雕侠侣》饰演“何沅君”一角。2017年参演鞠觉亮执导的古装剧《孤芳不自赏》，在剧中饰演“张贵妃”一角。2019年，参演电视剧《白发》。
- 2000国际书法大赛 优秀奖（获奖）
- 2006亚洲小姐中国内地赛区8强（获奖）
- 2007红楼梦中人总决赛 最具人气奖（获奖）
- 2007红楼梦中人总决赛 全国五强（获奖）
- 2004湖南经视娱乐实习女主播 冠军（获奖）